27

Sep

…simplemente Nordic Walking

…ayer asistí a una nueva jornada de tecnificación sobre la Marcha Nórdica!, para los menos conocedores, es una derivación del esquí nórdico que tiene su origen en los países nórdicos…(cúanto “nórdico” !!! 😉 ), pero es así!!!

para mí es la combinación perfecta… entre pasear a las perras, ir al monte a desconectar y disfrutar… Y hacer deporte!!!! …

Hay días en los que simplemente ando tranquilamente… y otros en los que le pongo más intensidad, dependiendo de como me encuentro físicamente…

Personalmente, la marcha nórdica me activa cardiovascularmente y de forma más completa que no sólo andar, noto que trabajan músculos de los hombros o espalda, que  habitualmente “andando” no se “mueven”, lo que hace que una vez acabo y realizados los estiramientos, mi cuerpo está “más agradecido” !!!

…una pequeña reflexión de este “descubrimiento” del nordic…….

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By pikukoborda|blog|0 comment

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